Combien de fois quelqu’un que vous aimez a eu besoin d’être embrassé, d’une écoute ou d’un geste doux et attentionné? Et vous étiez là, prêt(e) pour aider!
Une accolade, un câlin rénove nos énergies, une écoute empathique nous accueille, un mot d’amour nous ouvre des possibilités. Mais le pratiquez-vous souvent avec vous-même?
Dans ces moments où vous exigez beaucoup de vous-même, où vous vous sentez coupable pour quelque chose ou devant une douleur ou une souffrance, combien de fois vous êtes vous arrêté(e) et embrassé(e)?
Je vais partager avec un exercice qui peut contribuer dans ce processus.
Devant un miroir, regardez bien dans vos yeux, dites votre nom à voix haute, suivi de la phrase « Je te vois, je t’aime et je t’accepte comme tu es. » Respirez et dites: « Je vois ce dont tu as besoin maintenant. » Percevez comment vous vous sentez, sans résistances!
Il est nécessaire d’accueillir pour comprendre!
Le miroir reflète les sentiments les plus profonds sur nous-même, nous apportant clarté sur quels aspects ou domaines de notre vie nous avons besoin de regarder avec plus d’affection.
Partagez ce lien avec la personne que vous aimez pour qu’elle aussi puisse sentir cette embrassade. 
